📚Le corps n’oublie rien

Voici un livre dense, mais passionnant, sur les causes, les effets et les conséquences du traumatisme, ses mécanismes mais aussi les pistes d’amélioration et de guérison possibles.

Après nous avoir présenté ses premières confrontations avec l’expérience du traumatisme, lors de rencontres avec des vétérans de guerre, l’auteur donne de précieuses informations sur le fonctionnement du cerveau traumatisé : réactions automatiques au danger, lutte, fuite, dissociation, sentiment d’alerte permanent. Des attitudes dont la personne n’a souvent pas conscience. Le propos se focalise ensuite sur le cas des enfants. En effet, un traumatisme vécu à l’âge adulte n’a pas les mêmes conséquences qu’un traumatisme infantile vécu à une période d’intense développement émotionnel, affectif et cognitif. Heureusement, tout n’est pas définitivement figé : l’auteur nous présente dans une dernière partie très fournie les différentes possibilités qu’il a pu tester avec ses patients. Si le langage reste important, il met aussi l’accent sur le rapport au corps et sur la possibilité d’accentuer, voire de recréer des souvenirs positifs. Yoga, EMDR, théâtre ne sont que quelques-uns des exemples décrits.

Ce livre demandera sans doute un certain temps de lecture mais, même si certains aspects peuvent paraître techniques, il reste assez fluide à lire. L’auteur alterne des explications d’ordre neurologique ou neurobiologique avec l’histoire de la recherche sur le traumatisme et beaucoup de cas concrets issus de dizaines d’années d’expérience avec ses patients. Des situations dans lesquelles nous pourrons peut-être reconnaître des proches, voire nous-mêmes.